いいヒザの日👣

皆さまこんばんは💖

今日11月13日は「いいヒザの日」！！

ここでひざに関する雑学☆彡

実は、歩くときにヒザにかかる負担は、体重の約3倍になることもあるんです('Д')

毎日、私たちの体を支えてくれているヒザって、本当に頑張り屋さんですよね(≧▽≦)

階段を上ったり、お散歩したり、お出かけしたりいつもありがとう〜♪

いつまでも元気に自分の足で歩くためにも、適度な運動やストレッチでヒザをいたわりましょう！

それではカーサの日常をどうぞ♡

1階では野球⚾　2階WEST棟では輪投げ♪

もう11月も中旬！！皆さま1位を狙って奮闘です☆彡

今日もあつ～い戦いが繰り広げられていました( *´艸｀)

2階EASTと3階ではヴァイオリン演奏会がありました🎻

体を揺らしたり手拍子をしたり目をつむって音に集中したり

それぞれの楽しみ方で優雅なひと時を過ごされていました(#^.^#)

今日は暖かくて過ごしやすい一日でしたね♪

それでは皆さままた明日💖