食いしん坊の日🍕

皆さまこんばんは💓

今日は9月14日で『食いしん坊の日』です♪

皆さまは普段のお食事の時に何回くらい噛んで食べていますか？

理想は『一口30回』と言われています(≧▽≦)

よく噛むことで胃腸の働きを改善したり、歯周病を予防したり、肥満を予防したり・・・

たくさんの良い効果がありますよ♪

今日は心の中で30回数えてお食事を楽しんでみて下さい(^^♪

それではカーサの日常をどうぞ♡

1階ではビーチバレー、2階WEST棟ではサッカー、3階ではバスケット♪

今日はスポーツ日和でしたね(≧▽≦)

運動した後はしっかり水分補給☆彡

皆さまいい汗をかきましたね♪

2階EAST棟では習字教室🖌

落ち着いた穏やかなひと時が流れていました(*´ω｀)

今日は天気もよく、いい夕日が見られそうですね♪

それでは皆さままた明日💖