ANNEX　動的ストレッチマシン体験会

皆さまこんにちは！

本日はカーサ内にあります、ヴァレオプロANNEXにてトレーニング機器の無料体験会を実施しました。

カーサの入居者様も参加されましたのでご紹介です。

ANNEXのマシンとストレッチマシンの体験会のポスターです。

3種類の機器の体験が体験できました。

マシンを使った機器と言えば重い錘を持ち上げるというイメージがありますが、この機器はストレッチを目的としています💪

関節可動域を広げることや余計な部分の筋肉が緊張を改善するなどを目的に使用されるようです。

筋肉がより動きやすくなり、色々な部分が改善しそうですね。

もしかしたら、ANNEXにも入るかも…？もしそうなったら、是非皆さまもご利用ください。

今日はお弁当の日でもありました。

自分の好きなお弁当を注文！！　🍱お味はいかがですか？

1Fはおやつレク🍪今日は何を作ったのでしょうか？？？

入居者同士で話をしながら楽しく実施出来ました❤❤❤

2FEASTはボッチャ🔴

狙った位置にソレ～と投げます。

2FWESTは射的🔫

動いている的に向けている姿が真剣。

高得点はとれましたか？

3Fはサッカー⚽

日本代表に入れそうなすごいシュート！！！ナイスゴール！！！！

最後に今日もイルミネーションドライブ🚘

楽しく行って来れました。

今日もイベントが沢山でした。

今年もあと10日前後、クリスマス会、カーサ神社の降神式などイベントが控えています。

風邪を引かないように注意していきましょう。

それではまた✋